大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。怎樣改變易胖體質(zhì)好方法，怎樣改變易胖體質(zhì)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、中醫(yī)認(rèn)為，容易肥胖的患者容易濕熱痰濁，痰不容易排出就容易發(fā)胖。

2、為了改變這種狀況，第一，加強(qiáng)體育鍛煉；2.飲食要控制。

3、不要吃太稠、太油膩的東西，因?yàn)槌?、太油膩或太甜的東西容易引起濕熱和肥胖；第三，你要吃利濕、祛濕、清熱的藥。

4、可以做一些茶，比如薏米、白術(shù)、茯苓等。

5、能祛濕。

6、痰濕患者舌苔白膩或齒痕明顯，說(shuō)明濕更嚴(yán)重。

7、很多肥胖患者都有這種舌脈狀況，可以通過(guò)加強(qiáng)以上三個(gè)方面來(lái)改變體質(zhì)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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