大家好，linda來為大家解答以上的問題。什么叫腎陰虛或腎陽虛，什么叫腎陰虛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腎陰虛是腎陰不足造成的。

2、證候：心煩發(fā)熱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，面色潮紅，口干舌燥，舌紅無苔，脈數(shù)。

3、平時(shí)要適當(dāng)吃一些滋陰降火的藥物。

4、例如：六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。

5、還可以吃桑葚、蓮子、枸杞、山藥等食物。

6、平時(shí)放松心情，不要給自己太大壓力，按時(shí)休息，避免過度勞累，以免對(duì)身體造成不良影響。

7、做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如散步、慢跑、瑜伽、打球等有氧運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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