骨密度偏低的表現(xiàn)（骨密度偏低怎么辦）
發(fā)布日期：2022-06-13 21:20:37
導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。骨密度偏低的表現(xiàn)，骨密度偏低怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在大多數(shù)情況下，
大家好，linda來為大家解答以上的問題。骨密度偏低的表現(xiàn)，骨密度偏低怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、在大多數(shù)情況下，骨密度低應(yīng)被認(rèn)為是由于鈣少引起的，即骨質(zhì)疏松癥。
2、這種情況需要補(bǔ)充活性鈣，包括碳酸鈣d3和葡萄糖酸鈣口服液。
3、多曬太陽，多喝牛奶，多吃蝦皮魚子醬等食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)壯骨。
4、補(bǔ)鈣的時(shí)候，晚上補(bǔ)比較好。
5、此時(shí)體內(nèi)鈣離子相對(duì)較低，胃腸道蠕動(dòng)相對(duì)較慢，有利于鈣的吸收。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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