大家好，linda來為大家解答以上的問題。怎么把皮膚變厚，怎么把皮膚變白變嫩很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、想要美白瘦身，需要補(bǔ)充膠原蛋白，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常出汗，養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，注意面部補(bǔ)水和防曬。

2、膠原蛋白是皮膚的主要成分，皮膚缺乏膠原蛋白會(huì)使皮膚看起來顯老。

3、平時(shí)多吃富含膠原蛋白的食物，如海參、豬蹄等。

4、也可以口服膠原蛋白口服液或膠原蛋白粉補(bǔ)充膠原蛋白。

5、為了保持面部皮膚的清潔，建議養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

6、運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗可以起到排毒的作用，養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣。

7、建議每天早上空腹喝一杯白開水，有利于更好的排毒。

8、當(dāng)面部皮膚缺水時(shí)，就會(huì)顯得衰老。

9、平時(shí)要注意面部補(bǔ)水和防曬。

10、可以用防曬霜，也可以選擇帽子，防曬衣，防曬傘。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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