大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問題。香蕉干的功效與作用禁忌，香蕉干的功效與作用點(diǎn)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、香蕉干的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本和香蕉差不多。

2、它們富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。

3、經(jīng)常食用有利于人體鈉鉀平衡。

4、它們有利尿消腫的作用，調(diào)節(jié)人體血壓，防治高血壓。

5、香蕉干含有豐富的膳食纖維，能刺激胃腸蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助人們排便，預(yù)防便秘。

6、吃香蕉干可以幫助人的大腦產(chǎn)生血清素，緩解疼痛和抑郁，緩解人的情緒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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