大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一天中什么時(shí)候吃蘋(píng)果最好，蘋(píng)果在什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、蘋(píng)果可以在三餐后吃。

2、它們含有果酸，可以促進(jìn)食物消化。

3、蘋(píng)果含有高含量的維生素C、維生素E和B族維生素。

4、經(jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)皮膚有好處，還能美白皮膚，緩解粗糙。

5、蘋(píng)果富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

6、吃蘋(píng)果可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防各種疾病。

7、蘋(píng)果中含有的維生素A還可以增強(qiáng)視力，保護(hù)視力，使眼睛更加明亮。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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