大家好，linda來為大家解答以上的問題。一天中什么時候吃蘋果最好，蘋果在什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蘋果可以在三餐后吃。

2、它們含有果酸，可以促進(jìn)食物消化。

3、蘋果含有高含量的維生素C、維生素E和B族維生素。

4、經(jīng)常吃蘋果對皮膚有好處，還能美白皮膚，緩解粗糙。

5、蘋果富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動。

6、吃蘋果可以補充身體所需的營養(yǎng)，增強身體免疫力，預(yù)防各種疾病。

7、蘋果中含有的維生素A還可以增強視力，保護視力，使眼睛更加明亮。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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