大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問題。維生素b12的功效與作用，維生素b12的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、維生素b12促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使機(jī)體的造血功能保持在正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

2、以輔酶的形式存在，可以提高葉酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。

3、能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用，代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)被機(jī)體合理利用，消除躁動(dòng)，注意力集中，增強(qiáng)記憶力和平衡感。

4、它是神經(jīng)系統(tǒng)健康功能不可或缺的維生素。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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