大家好，linda來為大家解答以上的問題。男性變聲期一般都在什么時候，男性變聲期是什么時候很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 男性變聲期通常始于14-16歲，是由于男性第二性征的出現(xiàn)，導(dǎo)致聲音嘶啞、局部充血、水腫、分泌物增多。同時，男性不僅聲音會發(fā)生明顯變化，陰毛、腋毛也會增多，人體內(nèi)睪丸分泌雄性激素也會隨著第二性征而增多。

2、 男性變聲期持續(xù)時間為6-18個月。建議在變聲期保護(hù)好聲音。這個階段不要吃太多酸辣辛辣刺激性食物，戒煙戒酒避免刺激喉嚨，也不要過度用嗓，避免聲音嘶啞和疲勞。另外，變聲期的男性也需要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、豬蹄、牛肉、魚等。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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