大家好，linda來為大家解答以上的問題。拉肚子之后吃什么食物比較好，拉肚子后吃什么食物好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腹瀉時(shí)，由于胃腸道消化功能減弱，要注意吃清淡易消化的食物，如小米粥、菜粥、面條等。

2、因?yàn)楦篂a時(shí)水分流失，要注意多喝水，或者糖鹽水。

3、飲食以流質(zhì)飲食為主，水為輔。

4、腹瀉的恢復(fù)飲食宜軟、爛、細(xì)、渣少、易消化，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

5、多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C和維生素b，忌粗纖維食物、粗糧、雜糧。

6、忌生冷油膩辛辣刺激性食物，少吃甜食，少喝牛奶，容易引起消化不良。

7、可以適當(dāng)多喝一些含有活性菌的酸奶，有利于恢復(fù)正常的腸道菌群。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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