100克雞胸脯肉的熱量是多少（100克雞胸肉當(dāng)中含熱量多少）
發(fā)布日期：2022-06-22 20:40:39
導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。100克雞胸脯肉的熱量是多少，100克雞胸肉當(dāng)中含熱量多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，linda來為大家解答以上的問題。100克雞胸脯肉的熱量是多少，100克雞胸肉當(dāng)中含熱量多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、雞胸肉的脂肪含量只有5%，低于78%以上的肉類，所以熱量很低，但蛋白質(zhì)含量卻高達(dá)近20%。
2、100克雞胸肉含有133千卡熱量和19.4克蛋白質(zhì)。
3、市面上常見的中型雞胸肉約3兩，提供約30克蛋白質(zhì)和200千卡能量。
4、雞胸肉具有高蛋白、低能量、低脂肪的特點。
5、吃雞胸肉配五谷雜糧和蔬菜，可以作為比較好的減肥餐。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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