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1、 脖子疼最快的緩解方法是功能鍛煉和醫(yī)學的結合。這種藥物可以使用非甾體抗炎藥，包括塞來昔布和美洛昔康，加上肌肉松弛劑，包括鹽酸乙哌立松片，以緩解急性疼痛。

2、 功能鍛煉可以做頸部拉伸，可以加強頸部肌肉的力量，緩解和放松頸椎間盤的壓力，達到緩解疼痛的效果。另外，晚上睡硬板床，頸下墊一個小低枕，可以維持頸椎正常的生理曲度，緩解頸部肌肉的痙攣，然后熱敷頸部，可以增加局部血液循環(huán)，加速受傷部位的愈合。

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