大家好，linda來為大家解答以上的問題。防止打呼嚕有效的方法，防止打呼嚕的簡單方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 打呼嚕其實就是鼻腔到喉嚨的上氣道狹窄塌陷，影響了吸入氣流發(fā)出的聲音。通常鼻偏曲、鼻息肉、腫瘤、咽部扁桃體肥大、咽腔狹窄、舌根下垂、咽喉部某些腫瘤等都會引起打鼾。

2、 首先，減肥是減少打鼾的有效方法。白天不要喝太多酒太累，否則晚上打呼?？赡芨?。如果打鼾，一般可以側(cè)臥。對于鼾聲大且停頓的，可以使用呼吸機?；颊呤褂煤粑鼨C后，基本沒有鼾聲，缺氧問題也解決了。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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