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1、紅茶含有茶皂素、茶色素、茶多糖、大量的碳水化合物和多種維生素，如維生素B、維生素C、維生素E和多種礦物質，如鈣、鐵和鈉。

2、能有效幫助降低血糖和血脂，具有抗動脈粥樣硬化和增強抵抗力的作用。

3、維生素可以促進人體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素，幫助消耗能量，幫助減肥。

4、飯后半小時左右喝一杯紅茶。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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