大家好，linda來為大家解答以上的問題。頭發(fā)干枯毛糙怎樣修復(fù)，頭發(fā)干枯毛糙怎么護理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 對于干燥粗糙的頭發(fā)，要選擇柔軟滋潤的洗發(fā)水，堅持使用護發(fā)素，有條件的話去美發(fā)店營養(yǎng)。干燥粗糙的頭發(fā)還要考慮是否缺乏微量元素和維生素。洗頭的時候放點啤酒，讓頭發(fā)清新健康亮澤。

2、 另外，也可以通過食療來改善。菠菜、鮮蝦等。用于炒菜，含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養(yǎng)成分。具有補血、潤膚、護發(fā)的作用。同時，保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

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