一根玉米熱量相當(dāng)多少米飯（一根玉米熱量是多少）
發(fā)布日期：2022-06-27 20:01:07
導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一根玉米熱量相當(dāng)多少米飯，一根玉米熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、玉米熱
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。一根玉米熱量相當(dāng)多少米飯，一根玉米熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、玉米熱量相對(duì)較高。
2、一顆玉米重約300克，含熱量約600卡。
3、攝入后，這些熱量很容易轉(zhuǎn)化為脂肪，可能導(dǎo)致脂肪堆積和肥胖。
4、玉米中的纖維素雖然豐富，但是熱量的積累還是很明顯的。
5、從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，玉米中的鈣離子和纖維素也很豐富，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善腹脹和便秘。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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