孕婦吃鈣片的最佳時間早上還是晚上（孕婦吃鈣片的最佳時間）
發(fā)布日期：2022-06-28 23:40:50
導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。孕婦吃鈣片的最佳時間早上還是晚上，孕婦吃鈣片的最佳時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
大家好，linda來為大家解答以上的問題。孕婦吃鈣片的最佳時間早上還是晚上，孕婦吃鈣片的最佳時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦吃鈣片的最佳時間一般建議最好飯后服用，早晚各一次，但不建議空腹服用，這樣容易導(dǎo)致鈣和胃酸發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生胃痛等不適。
2、同時會破壞一些微量元素，不利于充分吸收。
3、根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦，孕婦最好在孕中期以后開始補鈣，因為飲食中鈣的含量比較低，不能滿足身體的需要。
4、建議每日攝入量為1000MG。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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