大家好，linda來為大家解答以上的問題。芝麻醬會吃胖嗎，芝麻醬會發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 因為芝麻醬脂肪和熱量太高，如果被超重的人食用，會帶來過多的熱量攝入，不利于減肥。如果再加上運動量減少，可能會引起肥胖。所以減肥減肥期間不建議吃芝麻糊。

2、 通常肥胖的主要原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多的熱量會以脂肪的形式引起體重增加。為了減肥，防止肥胖，就要控制熱量的攝入，增加熱量的消耗，比如芝麻糊、油炸糊、面粉糊、沙拉醬、蛋黃醬等，往往脂肪比較多，也就是熱量過高。如果經(jīng)常吃，量大，會帶來過多的熱量攝入，不利于減肥。如果你不注意鍛煉，你就會發(fā)胖。所以減肥減肥期間，芝麻醬、蛋黃醬、沙拉醬之類的東西要遠離食用。

3、 如果想在日常生活中減肥，可以每天堅持鍛煉一個小時，達到感覺很累的程度，減少靜坐看電視和玩電子游戲的時間?？熳吆吐芤彩峭扑]的，但是對于膝關節(jié)有問題的人，可以在床上做一些運動，比如空中蹬自行車，平躺抬腿等。除此之外，還可以考慮八段錦、五禽戲、太極拳、健身操等傳統(tǒng)運動。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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