大家好，linda來為大家解答以上的問題。扇貝吃了有什么好處，扇貝吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、扇貝具有健脾和胃、美容養(yǎng)顏的作用。

2、扇貝富含維生素E，可抑制皮膚老化，防止色素沉著，減少肝臟膽固醇合成。

3、扇貝中的纖維素能促進(jìn)腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。

4、扇貝含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為身體提供能量，促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。

5、但扇貝不宜過量食用，否則容易刺激腸胃，引起身體不適。

6、注意營養(yǎng)均衡。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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