孕婦能吃茄子嗎怎么吃（孕婦能吃茄子嗎）
發(fā)布日期：2022-07-01 20:40:40
導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。孕婦能吃茄子嗎怎么吃，孕婦能吃茄子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦可以吃茄子
大家好，linda來為大家解答以上的問題。孕婦能吃茄子嗎怎么吃，孕婦能吃茄子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦可以吃茄子。
2、茄子屬于蔬菜，孕期可以合理食用。
3、懷孕后，孕婦要合理均衡飲食，注意適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，保持適當(dāng)?shù)捏w重增長，能夠控制體重，擁有健康的身體和體重合適的寶寶。
4、孕婦懷孕后應(yīng)戒煙、戒酒，少吃刺激性食物。
5、根據(jù)孕前體重和孕期增重調(diào)整飲食，需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵；需要增加膳食纖維和維生素；多吃新鮮蔬菜和水果。
6、所以孕婦孕期可以吃茄子。
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