大家好，linda來為大家解答以上的問題。小腿肌肉酸痛是怎么回事啊怎么緩解，小腿肌肉酸痛是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、大量運動后腿部酸痛是常見的。

2、它是主要肌肉在大量活動后產(chǎn)生大量乳酸，積聚在肌肉中，刺激肌肉周圍的感覺神經(jīng)，產(chǎn)生酸痛感。

3、大量運動后不要馬上停止運動。

4、可以通過慢走等活動來促進乳酸的代謝。

5、以后還可以通過熱敷、按摩來加快血液循環(huán)，緩解乳酸堆積。

6、如果肌肉酸痛明顯，可以口服非甾體類藥物和活血化瘀藥物進行對癥治療。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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