大家好，linda來為大家解答以上的問題。孕期可以吃蝦嗎，孕期可以吃木耳嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦在孕期可以吃黑木耳，主要有以下幾點(diǎn)：1。

2、黑木耳的鐵含量比較高，有助于補(bǔ)充孕婦缺鐵的現(xiàn)象，因?yàn)榕詰言泻篌w內(nèi)的鐵需要量會(huì)增加。

3、如果補(bǔ)充不足，可能會(huì)導(dǎo)致貧血。

4、貧血嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

5、孕期吃黑木耳可以避免貧血。

6、2.黑木耳含有蛋白質(zhì)，有助于提高孕婦的免疫力。

7、3.黑木耳含有人體所需的氨基酸，有利于胎兒發(fā)育。

8、4.黑木耳中含有黑木耳多糖，可以起到抗衰老和美容養(yǎng)顏的作用。

9、5.黑木耳有一定的防輻射作用。

10、孕婦孕期吃黑木耳好處更多，對孕婦和胎兒都不會(huì)有不良影響。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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