大家好，linda來為大家解答以上的問題。糯米和米飯哪個容易胖，糯米和米飯哪個熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、總的來說，糯米的熱量略高。

2、每100克生糯米含熱量約348卡，煮熟后每100克含熱量116卡。

3、每100克大米含熱量約345卡，煮熟后每100克含熱量116卡。

4、兩者沒有太大區(qū)別，但是糯米黏黏的，難以消化，在胃里停留時間長，飽腹感時間更長。

5、如果你正處于減肥期間，可以考慮吃一些糯米。

6、適度的卡路里也會讓你更餓。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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