大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。輕度抑郁癥會(huì)遺傳給下一代嗎，輕度抑郁癥會(huì)自愈嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、如果已經(jīng)確診為抑郁癥，那么即使是輕度的，也很難完全自愈。

2、一般來(lái)說(shuō)，建議考慮藥物治療，因?yàn)榧膊?huì)發(fā)展，不會(huì)一成不變。

3、因此，建議考慮藥物治療結(jié)合心理治療的方法。

4、另外，要注意參加集體活動(dòng)，多與外界接觸，多相互交流，可以調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。

5、還要注意睡眠問(wèn)題，要有良好的規(guī)律睡眠習(xí)慣，因?yàn)樗咭矔?huì)影響情緒狀態(tài)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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