大家好，linda來為大家解答以上的問題。碳水化合物的食物有哪些，碳水化合物的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、碳水化合物可以描述為糖，含碳水化合物的食物就是含糖的食物。

2、糖有單糖、二糖、寡糖和多糖。

3、通常，含單糖的食物包括葡萄糖粉和水果，含雙糖的食物通常包括甘蔗、麥芽和牛奶，含多糖的食物包括豆類、蔬菜等。

4、碳水化合物是一種生產(chǎn)性營養(yǎng)素，是人體主要的供能營養(yǎng)素。

5、但含有單糖和雙糖的食物可能會增加患齲齒的風(fēng)險，糖尿病人不宜過多食用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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