大家好，linda來為大家解答以上的問題。月子期間便秘了怎么調理，月子期間便秘怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果月子期間出現(xiàn)便秘，最好不要用藥。

2、可以通過調整飲食，改善生活習慣來緩解便秘。

3、注意你的飲食。

4、多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、蘋果、梨等。

5、這些食物可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

6、坐月子期間不要長時間臥床。

7、應該適當活動，促進腸道蠕動，避免便秘。

8、如果便秘特別嚴重，可以用凱塞露緩解便秘。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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