大家好，linda來為大家解答以上的問題。睡著了腿突然抖一下是什么原因呢，睡著了腿突然抖一下是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、入睡時雙腿突然抖動的原因大致包括以下兩個方面：第一，考慮是由于神經(jīng)肌肉短暫的不自主收縮引起的，主要是由于白天工作量過大，身體過度疲勞，情緒不穩(wěn)定，近期睡眠不好。

2、建議患者調(diào)整生活節(jié)奏，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

3、2.認(rèn)為體內(nèi)缺鈣是原因，因為缺鈣會直接影響肌肉和神經(jīng)的興奮性，從而產(chǎn)生抖腿的癥狀。

4、建議及時補(bǔ)鈣，緩解癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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