大家好，linda來為大家解答以上的問題。走路能減肥還是跑步能減肥，跑步減肥還是走路減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、不管是跑步還是走路，都可以減肥。

2、兩者沒有本質(zhì)區(qū)別。

3、肥胖、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、炎癥反應(yīng)、腸道菌群、遺傳等因素綜合作用的結(jié)果。

4、是身體攝入的熱量多于消耗的熱量，身體能量代謝處于正平衡，多余的熱量積累的結(jié)果。

5、一方面，建議減少熱量攝入；另一方面，建議增加熱量攝入，必要時(shí)輔以藥物治療；不管是跑步還是走路都是消耗熱量，所以本質(zhì)上沒有區(qū)別，都可以達(dá)到減肥的目的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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