大家好，linda來為大家解答以上的問題。腳扭傷了怎么辦最有效的方法，腳扭傷了怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 足部扭傷常見于日常生活、運(yùn)動(dòng)或外傷中。腳扭傷后應(yīng)先緊急剎車，不要再動(dòng)或走，觀察腳的腫脹或變形情況。如果你的腳變形嚴(yán)重或者局部出血較多，就要馬上去醫(yī)院。

2、 如果只是局部腫脹，但變形不厲害，疼痛也不是特別厲害，首先要迅速把腳抬高到心臟以上。這個(gè)時(shí)候可以找一些冰塊或者一些冰袋進(jìn)行冷敷。你要在48小時(shí)內(nèi)重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，48小時(shí)后可以換成熱敷或者理療。如果腫痛嚴(yán)重，建議患者或傷者盡快去醫(yī)院拍x光，排除骨折或脫臼的可能。如果扭傷腳后有骨折，要按照骨折的治療方法進(jìn)行手術(shù)或固定。但如果沒有骨折但韌帶損傷，也建議佩戴3-4周的軟踝護(hù)具，有助于促進(jìn)韌帶愈合、軟組織修復(fù)，減少后續(xù)并發(fā)癥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！