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1、氣血兩虛的女性主要表現(xiàn)為頭暈乏力、面色萎黃、氣短心悸失眠、月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)等。

2、藥物和食補(bǔ)同時(shí)使用效果最好。

3、常用藥物，如四君子湯、四物湯、十全大補(bǔ)丸、氣血、口服液等。

4、食補(bǔ)可以選擇紅棗、桂圓、山藥、黃芪煮粥吃，或者豬肝炒菠菜。

5、還要注意避免生冷食物，適當(dāng)多做運(yùn)動(dòng)，有助于氣血的改善和恢復(fù)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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