成人單側(cè)肋骨外翻怎么矯正（成人肋骨外翻如何矯正）
發(fā)布日期：2022-07-11 13:40:59
導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。成人單側(cè)肋骨外翻怎么矯正，成人肋骨外翻如何矯正很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、成人
大家好，linda來為大家解答以上的問題。成人單側(cè)肋骨外翻怎么矯正，成人肋骨外翻如何矯正很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 成人肋骨外翻可以通過兩種方法矯正，一種是腹肌和胸肌力量訓(xùn)練，因為可以通過肌肉力量訓(xùn)練牽拉肋骨來達(dá)到矯正的目的，主要是卷腹等相關(guān)訓(xùn)練。還要加強(qiáng)胸部周圍肌肉的力量訓(xùn)練，最好是負(fù)重的力量訓(xùn)練，負(fù)重的重量需要逐漸增加。另一種是補(bǔ)充鈣和維生素D來預(yù)防，因為鈣和維生素D的缺乏有助于骨外翻。
2、 如果有助骨外翻癥狀之外的其他癥狀，如身體其他骨骼的畸形、疼痛等，需要及時去醫(yī)院檢查，需要排除其他代謝性疾病后才能對癥治療。
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