大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。騎行和跑步哪個(gè)瘦肚子，騎行和跑步哪個(gè)減肥快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 騎跑還是比跑步快。要知道，用自行車鍛煉身體，會(huì)明顯減輕自行車本身的負(fù)荷。求美者要明白，一般情況下，跑步在同樣的時(shí)間內(nèi)消耗的能量更多，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)，減肥會(huì)更快。求美者要知道，無(wú)論是騎車還是跑步，能量消耗主要是通過(guò)下肢和腰腹部的肌肉。

2、 在相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)后，需要拉伸腰部、腹部和大腿的肌肉，對(duì)整體的能量消耗有非常好的調(diào)節(jié)作用。所以建議求美者無(wú)論做什么運(yùn)動(dòng)都要做放松運(yùn)動(dòng)，以免大腿變粗，影響整體減肥效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！