大家好，linda來為大家解答以上的問題。來月經(jīng)期間能吃姑嫂丸嗎，來月經(jīng)期間能吃紅棗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以吃紅棗。

2、紅棗具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、健脾、安神的功效，非常適合經(jīng)期食用。

3、大部分女性在經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)身體不適的癥狀，如倦怠、乏力、頭暈等。

4、吃紅棗可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，有效改善疲勞癥狀。

5、紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞生成，增加血清白蛋白，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善經(jīng)期免疫力低下的狀態(tài)。

6、如果經(jīng)期痛經(jīng)，可以和紅棗、紅糖一起喝，可以有效緩解下腹痛癥狀。

7、經(jīng)期注意飲食，多吃溫?zé)岬氖澄?，少吃生冷、辛辣、刺激性食物?/p>

8、否則容易出現(xiàn)痛經(jīng)甚至月經(jīng)改變。

9、注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，同時(shí)注意經(jīng)期衛(wèi)生，選擇透氣性強(qiáng)的衛(wèi)生巾定期更換，否則容易滋生細(xì)菌，對(duì)女性健康不利。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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