減肥可以喝蛋白固體飲料嗎（減肥可以喝蛋白粉嗎）
發(fā)布日期：2022-07-13 20:01:58
導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。減肥可以喝蛋白固體飲料嗎，減肥可以喝蛋白粉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、可以喝
大家好，linda來為大家解答以上的問題。減肥可以喝蛋白固體飲料嗎，減肥可以喝蛋白粉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以喝蛋白粉減肥。
2、蛋白粉其實屬于植物蛋白，不含脂肪和淀粉。
3、攝入后，蛋白質(zhì)在消化道分解成氨基酸后，才能被人體吸收。
4、被吸收的氨基酸，通過身體的同化作用，合成所需的蛋白質(zhì)，并不是用來合成脂肪的，沒有增肥作用。
5、但需要注意的是，人體對蛋白質(zhì)的需要量一般為每公斤體重1g。
6、如果攝入過多，吸收不充分，會影響消化道的功能。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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