大家好，linda來為大家解答以上的問題。晚上肚子餓了吃什么零食好，晚上肚子餓了吃什么不會胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上餓的病人不建議吃。

2、人在晚上吃了食物后，經(jīng)常躺在床上，很少活動(dòng)，容易導(dǎo)致肥胖、膽固醇升高、高血脂。

3、如果還不算太晚，可以吃一些無糖的食物或者含糖量低的食物。

4、少喝酸奶，不加糖的豆?jié){，脫脂牛奶等食物。

5、這樣可以減少脂肪的攝入，不會導(dǎo)致身體發(fā)胖，對身體有益。

6、建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要在晚上或睡前吃東西，這樣有利于身體健康。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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