流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體恢復(fù)得快（流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體）
發(fā)布日期：2022-07-17 04:40:41
導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體恢復(fù)得快，流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、流產(chǎn)
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體恢復(fù)得快，流產(chǎn)后吃什么補(bǔ)身體很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 流產(chǎn)后應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)和鐵、鈣的食物，如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等。以上肉類營(yíng)養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充流產(chǎn)時(shí)的失血。流產(chǎn)后也可以適量吃一些水果。水果中含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)鐵的吸收。
2、 流產(chǎn)后不宜吃生冷食物，或剛從冰箱里拿出來(lái)的食物。冷食會(huì)誘發(fā)宮縮，引起疼痛。流產(chǎn)后甚至不要吃太多涼性食物，如螃蟹、苦瓜、西瓜、冬瓜等。吃太多這些涼的食物也會(huì)誘發(fā)宮縮。
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