大家好，linda來為大家解答以上的問題。生理期不能吃什么水果蔬菜，生理期不能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 女性經(jīng)期不宜吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、柿子、梨等?？赡軐?dǎo)致月經(jīng)量減少、月經(jīng)推遲、痛經(jīng)或痛經(jīng)加重。女性經(jīng)期應(yīng)吃溫?zé)岬乃?，如蘋果、香蕉、草莓、葡萄等。不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，可以保證月經(jīng)血的正常排出。

2、 女性在經(jīng)期可以適當(dāng)食用易消化、補(bǔ)血的食物，有利于營養(yǎng)的全面供給，幫助女性恢復(fù)。女性月經(jīng)期是身體抵抗力差的時期。在此期間，經(jīng)常出現(xiàn)如食欲不振，疲勞，流感樣的情況。要注意適當(dāng)增加營養(yǎng)和休息，以利于月經(jīng)期的順利進(jìn)行。

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