爬完山腿疼怎么緩解（爬完山腿疼怎么緩解小妙招）
發(fā)布日期：2022-07-21 21:20:42
導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。爬完山腿疼怎么緩解，爬完山腿疼怎么緩解小妙招很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、日常生
大家好，linda來為大家解答以上的問題。爬完山腿疼怎么緩解，爬完山腿疼怎么緩解小妙招很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、日常生活中，爬山后會出現(xiàn)腿疼。
2、肯定是爬山時下肢活動過大，過度疲勞和勞損，導致下肢肌肉勞損。
3、出現(xiàn)這種癥狀后，應告知患者臥床休息，抬高雙下肢，同時給予雙下肢中醫(yī)按摩，以舒筋活血，通絡止痛。
4、也可配合理療儀進行電烤，同時口服塞來昔布緩解局部疼痛癥狀。
5、如果患者血壓不高，也可以口服大活絡膠囊，活血化瘀。
6、如果以上治療失敗，應該去醫(yī)院，找專業(yè)的骨科醫(yī)生檢查，明確診斷，再采取正確的治療方法，以免耽誤病情。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯(lián)系刪除！