什么時候吃鈣片最好（什么時候吃鈣片最好）
發(fā)布日期：2022-07-24 06:20:39
導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。什么時候吃鈣片最好，什么時候吃鈣片最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、什么時候吃鈣
大家好，linda來為大家解答以上的問題。什么時候吃鈣片最好，什么時候吃鈣片最好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 什么時候吃鈣片，要看補的是什么鈣。常用的鈣制劑有碳酸鈣和檸檬酸鈣。碳酸鈣通常在進餐時服用，這是由于碳酸鈣中的元素鈣被充分吸收，所以需要通過胃中的酸度來保證。碳酸鈣的含量可占40%，相對較高，價格便宜，應用廣泛，但碳酸鈣容易導致便秘和腹脹。
2、 檸檬酸鈣通?？梢噪S餐或不隨餐服用，因為原酸鈣的吸收不依賴于胃中的酸度，但檸檬酸鈣提供的元素鈣較少，僅占21%。有消化道癥狀的患者可以使用鈣劑。如果每天需要500mg以上的元素鈣，建議分劑量服用。
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