什么蔬菜含維生素c（什么蔬菜含維生素c）
發(fā)布日期：2022-07-24 11:20:50
導讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。什么蔬菜含維生素c，什么蔬菜含維生素c很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素C主要存
大家好，linda來為大家解答以上的問題。什么蔬菜含維生素c，什么蔬菜含維生素c很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素C主要存在于新鮮的蔬菜和水果中，如青椒、白菜、苦瓜、西紅柿等，含有較多的維生素C、胡蘿卜素和維生素b，多吃蔬菜可以預(yù)防便秘，水果富含維生素C，可以多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、維生素C是一種抗氧化劑，能防癌抗癌，清除氧自由基，防止衰老，促進傷口愈合，預(yù)防敗血癥，增強機體抵抗力。
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