大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。維生素c什么時(shí)間吃最好最美白，維生素C什么時(shí)間吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、服用維生素C的最佳時(shí)間是在兩餐之間，如早餐后和午餐前，因此上午9-10點(diǎn)相對(duì)較好。

2、也可以在午飯后，晚飯前，也就是下午17-19點(diǎn)。

3、在此期間，維生素C可以充分發(fā)揮其生物利用度。

4、但是，上述耗時(shí)是一個(gè)特例。

5、既往已有明顯的胃潰瘍、十二指腸潰瘍或上消化道出血、食管靜脈曲張、胃腸黏膜糜爛。

6、這類(lèi)患者不適合在兩餐之間服用，因?yàn)榫S生素C屬于某些酸性維生素。

7、因此，對(duì)于上述患者，應(yīng)在飯后15-30分鐘服用維生素C。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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