西紅柿炒雞蛋熱湯面（西紅柿炒雞蛋熱量高嗎）
發(fā)布日期：2022-07-25 21:00:54
導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。西紅柿炒雞蛋熱湯面，西紅柿炒雞蛋熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、番茄炒雞蛋
大家好，linda來為大家解答以上的問題。西紅柿炒雞蛋熱湯面，西紅柿炒雞蛋熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、番茄炒雞蛋的熱量主要與制作過程中番茄、雞蛋、食用油的加入量有關(guān)。
2、中等大小的番茄，一個(gè)45kcal左右，另外兩個(gè)90kcal。
3、而一個(gè)雞蛋的熱量約為90千卡，兩個(gè)雞蛋的熱量為180千卡。
4、我們通常使用白色的小瓷勺。
5、一個(gè)扁勺的油大概10g，熱量大概90kcal。
6、所以如果兩個(gè)西紅柿炒雞蛋，加一勺白瓷油，整個(gè)菜的熱量大概是360kcal，不算高熱量的菜。
7、決定熱量的主要因素是食用油的多少。
8、如果加糖，熱量會稍微高一點(diǎn)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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