大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。女人吃維生素e和維生素c有什么用，女人吃維生素e和維生素c有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 女性服用維生素E和維生素C有什么好處？女性服用維生素E可以促進(jìn)性激素分泌，提高生育能力。維生素E可以治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。此外，維生素E是體內(nèi)重要的抗氧化劑，可以消除女性黃褐斑，減少黑色素的形成。維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，有利于傷口的恢復(fù)，增加血管的強(qiáng)度和彈性，防止牙齦出血。維生素C還能促進(jìn)鐵、鈣、葉酸的吸收。維生素C也是體內(nèi)的抗氧化劑，也有消除黃褐斑的作用，所以維生素E和維生素C是女性非常重要的維生素。

2、 維生素E和維生素C廣泛存在于各種蔬菜和水果中。建議女性多吃蔬菜水果攝取維生素C和維生素E，對(duì)于維生素C和維生素E缺乏的女性，可以補(bǔ)充維生素C和維生素E。但也要注意，如果長(zhǎng)期大劑量服用，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的不良影響。比如長(zhǎng)期大劑量服用維生素C會(huì)導(dǎo)致草酸和尿酸結(jié)石的發(fā)生。

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