大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。紅蘿卜的好處和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，紅蘿卜的好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、紅蘿卜對(duì)身體的好處是非常多的，紅蘿卜里面富含豐富的維生素一，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，還可以養(yǎng)肝明目，對(duì)治療夜盲癥有很好的療效，紅蘿卜里面還有植物纖維，它能夠促進(jìn)胃腸功能紊亂，排除身體內(nèi)毒素，清除體內(nèi)垃圾。

2、紅蘿卜具有改善微循環(huán)，有改善血壓的作用。

3、紅蘿卜里面富含豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于胃腸消化不良的人容易造成腹瀉腹痛等癥狀，紅蘿卜里面還有皂角苷的物質(zhì)，雖然能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，但是它能促進(jìn)體內(nèi)碘的排泄，長(zhǎng)期過(guò)量使用紅蘿卜會(huì)造成碘缺乏。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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