大家好，linda來為大家解答以上的問題。旁邊有人打呼嚕睡不著覺正常嗎，旁邊有人打呼嚕睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、旁邊有人打呼嚕，睡不著，建議患者從以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理：針對(duì)打呼嚕的病人，建議患者應(yīng)該去耳鼻喉科門診檢查鼻子、咽腔的情況，看患者有沒有鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、軟腭后塌等相關(guān)疾病。

2、建議患者完善睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，判斷打呼嚕類型以及嚴(yán)重程度，然后決定治療方案。

3、此時(shí)可以考慮手術(shù)，或者佩戴睡眠呼吸機(jī)等相關(guān)的對(duì)癥治療、處理。

4、自己的處理，可以佩戴隔音耳塞，通過隔音耳塞能減小打呼嚕的聲音傳入耳朵，從而有利于睡眠。

5、同時(shí)建議分散注意力，不要過于糾結(jié)別人打呼嚕，放松心態(tài)也有利于睡眠。

6、總之，如果總聽到別人打呼嚕，既要求打呼嚕的患者進(jìn)行積極治療，自己也要調(diào)整心態(tài)，做好必要的預(yù)防措施。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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