大家好，linda來為大家解答以上的問題。小米瘦肉粥怎樣做，小米瘦肉粥的做法與功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、小米瘦肉粥的做法是將小米洗凈，放入鍋中用冷水大火煮開，然后轉文火煮15-20分鐘，轉大火煮3-5分鐘再轉文火。

2、過程中，將剁碎的瘦肉放入小米粥中，煮5-10分鐘。

3、在文武交替的過程中，小米像爆米花一樣爆炸，起到了非常好的促進消化吸收的作用，而瘦肉和小米的搭配可以讓蛋白質很好的吸收。

4、所以，對于脾胃功能不好，蛋白質狀態(tài)低的人來說，用剛才的方法煮小米瘦肉粥，可以起到很好的補充蛋白質，糾正氣血不足的作用。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

　　免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯系刪除！