大家好，linda來為大家解答以上的問題。上火很嚴(yán)重咋辦，上火很嚴(yán)重怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、內(nèi)熱嚴(yán)重時(shí)可以服用一些中成藥清熱，如牛黃上清片或清熱解毒口服液、清開靈口服液、雙黃連口服液等，都有一定的清熱解毒作用。

2、更重要的是，上火的時(shí)候要注意飲食習(xí)慣和個(gè)人生活習(xí)慣。

3、你必須多喝水，不要喝一些飲料或咖啡或茶。

4、另外，要注意戒煙戒酒。

5、不要吃辛辣、刺激和生冷的食物，燒烤食物和油膩的食物。

6、此外，可以多吃蔬菜水果，包括清火水果，如梨、柚子等，可以有效改善上火的情況。

7、如果經(jīng)常生氣，可能要去醫(yī)院看看是不是有一些身體上的疾病，比如肝膽疾病。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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