經(jīng)期牛奶可以喝嗎?（經(jīng)期可以喝牛奶嗎）
發(fā)布日期：2022-08-18 05:00:42
導(dǎo)讀 大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。經(jīng)期牛奶可以喝嗎?，經(jīng)期可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、月經(jīng)期可以喝牛
大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。經(jīng)期牛奶可以喝嗎?，經(jīng)期可以喝牛奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 月經(jīng)期可以喝牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，女性的血液在經(jīng)期不斷流失。通過(guò)喝牛奶，可以補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)。
2、 不過(guò)經(jīng)期要注意保暖。喝牛奶的時(shí)候最好用開(kāi)水燙一下，不要喝涼牛奶，以免引起經(jīng)期不適，比如痛經(jīng)。如果對(duì)牛奶過(guò)敏或者腸胃功能不好，喝完牛奶很容易拉肚子。這種情況不建議月經(jīng)期喝牛奶。經(jīng)期不要吃太辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，一定要保暖，注意外陰的清潔衛(wèi)生。
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