大家好，linda來為大家解答以上的問題。月經(jīng)期吃什么排得更干凈，月經(jīng)期間吃什么排干凈很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)是女性特殊的生理時期。

2、月經(jīng)是周期性的子宮內(nèi)膜脫落和出血。

3、月經(jīng)受下丘腦-垂體-卵巢的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)影響。

4、建議經(jīng)期可以多吃新鮮的蔬菜水果，加速體內(nèi)廢物的代謝。

5、可以吃苦瓜、油麥菜、花菜、西蘭花、菠菜、芹菜、西紅柿、蘋果、橙子、香蕉、哈密瓜、葡萄等食物。

6、每天喝一杯蜂蜜水和熱牛奶，補(bǔ)充多種營養(yǎng)，保證大便通暢。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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