大家好，linda來為大家解答以上的問題。吃什么能讓姨媽排干凈，吃什么能讓例假排干凈很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性可以吃益母草和新生化顆粒，幫助清理經(jīng)血。

2、如果瘀血不凈，他們可以使用活血化瘀的藥物。

3、女性經(jīng)期需要注意休息，保證營養(yǎng)充足，避免感冒，注意保暖，避免同房，不要過度勞累和運動。

4、月經(jīng)期要補充一些新鮮的魚、肉、蛋、奶，也要獲取新鮮的蔬菜、水果，避免生冷、生冷、刺激性食物，煙、酒、茶、咖啡等。

5、如果從冰箱中取出冷凍食品，要在室溫下再加熱20分鐘左右才可以食用，以免冷和涼的食物引起小腹腫脹、不適和痛經(jīng)。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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