大家好，linda來為大家解答以上的問題。為什么晚上想東西睡不著，晚上睡不著怎么辦 老是想東西很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、晚上睡不著，一直在想事情，說明思維還處于比較跳躍和散漫的狀態(tài)，神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)功能紊亂的可能性很大。

2、可以服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B，可以做針灸、頭部按摩等傳統(tǒng)治療。

3、在日常生活中，要少為工作或生活中的瑣事煩惱，少生悶氣，保持平和的心態(tài)，少喝咖啡和濃茶。

4、睡前可以用熱水泡腳，晚上少用手機(jī)電腦，少熬夜。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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